よもぎ蒸しは何がいいの？温活として取り入れる理由

よもぎ蒸しって、結局何がいいの？

「よもぎ蒸しってよく聞くけれど、何がいいの？」

初めての方にとっては、一番気になるところではないでしょうか。

よもぎ蒸しは、よもぎなどの植物を煮出した蒸気を利用して、下半身を中心に身体をじんわり温める温浴法です。

マミーベルでも、冷えやむくみが気になる方、温活をしたい方、ゆっくり身体を休めたい方などにご利用いただいています。

今回は、よもぎ蒸しを温活として取り入れる魅力についてご紹介します。

1．身体をじんわり温められる

よもぎ蒸しの大きな特徴は、温かい蒸気に包まれながら過ごすこと。

専用のマントの中に蒸気が広がるため、身体がじんわりと温まっていきます。

冷房の効いた場所で長時間過ごすことが多い方や、手足の冷えが気になる方など、「普段なかなか身体を温める機会がない」という女性にも取り入れやすい温活です。

2．何もしなくていい時間をつくれる

個人的に、よもぎ蒸しの好きなところのひとつがこれです。

30分間、何かを頑張る必要がありません。

マントに包まれて、ただ座って温まる。

毎日、仕事や家事、子育てなどで頭も身体も動かし続けている女性にとって、「何もしない時間」は意外と少ないものです。

身体を温めることはもちろんですが、日常から少し離れてゆっくり過ごせることも、よもぎ蒸しの魅力だと感じています。

3．汗をかいてスッキリする方も

よもぎ蒸しをしていると、身体が温まるにつれて汗をかく方も多くいらっしゃいます。

汗の量には個人差がありますが、終わったあとに「スッキリした」「身体がぽかぽかする」と感じる方も。

たくさん汗をかくこと自体を目的にする必要はありません。

その日の体調に合わせて温度を調節しながら、気持ちよく過ごせることを大切にしています。

4．40代・50代の温活にも

40代・50代になると、

「以前より冷えを感じるようになった」
「疲れが抜けにくくなった」
「むくみやすくなった」
「なんとなく身体の調子が違う」

など、以前にはなかった変化を感じる方も少なくありません。

そんな時期だからこそ、無理に頑張るケアだけではなく、身体を温めながらゆっくり休む時間を生活の中に取り入れてみるのもひとつです。

マミーベルでは、40代・50代の女性が自分の身体をいたわる時間として、よもぎ蒸しをご利用いただけたらと思っています。

「よもぎだから」いいの？

「身体を温めるなら、お風呂やサウナでもいいのでは？」と思う方もいるかもしれません。

よもぎは、日本でも古くから食用や薬草、薬草風呂、お灸の「もぐさ」など、暮らしの中で親しまれてきた植物です。

また韓国では、よもぎの蒸気で下半身を温める方法が、女性のための民間療法として受け継がれてきたといわれています。

もちろん、昔から使われているからといって、よもぎ蒸しのすべての効果が科学的に証明されているわけではありません。

それでも、長い間、身体をいたわるために使われてきた歴史があることも、よもぎの魅力のひとつだと感じています。

よもぎの香りと温かな蒸気に包まれながら、身体をじんわり温める。
そんな昔ながらの知恵を、現代の温活として取り入れています。

よもぎ蒸し＋内臓ケアという選択も

マミーベルでは、よもぎ蒸しだけでなく「よもぎ蒸し＋内臓ケア」のセットメニューもご用意しています。

よもぎ蒸しで身体を温めたあと、お腹を中心に、脚・骨盤まわり・背中・肩までゆっくりとケアしていきます。

「しっかり休みたい」
「身体の力を抜きたい」
「全身をゆっくりケアしてほしい」

という方には、こちらがおすすめです。

柏でよもぎ蒸し・温活をお探しの方へ

Mommy Belle（マミーベル）は、柏駅徒歩2分の女性専用・完全予約制サロンです。

40代・50代になり、冷えや疲れなど身体の変化が気になってきた方へ。

温める、ゆるめる、巡らせる。

忙しい日常から少し離れて、身体を休める時間を過ごしていただけたらと思います。

よもぎ蒸しのみのご利用も可能です。