更年期世代の温活に｜40代・50代からのよもぎ蒸し

40代・50代、なんとなく調子が違うと感じていませんか？

「以前より疲れやすくなった」
「冷えやむくみが気になる」
「眠ってもスッキリしない」
「イライラしたり、気分が落ち込んだりする」
「これといった原因はないけれど、なんとなく調子が悪い」

40代・50代になると、これまでとは違う心や身体の変化を感じる女性が増えてきます。

更年期は、女性ホルモンが大きく変化する時期。

そこに仕事や家事、子育て、親のことなどが重なり、知らないうちに頑張り続けている方も少なくありません。

更年期こそ、自分の身体をいたわる時間を

身体の変化を感じると、

「運動しなきゃ」
「食生活を変えなきゃ」
「もっと健康的に過ごさなきゃ」

と、さらに頑張ろうとしてしまうことがあります。

もちろん生活習慣を整えることも大切です。

でも、頑張ることだけではなく、身体を温めて、力を抜いて、ゆっくり休む時間をつくることも大切だとマミーベルでは考えています。

よもぎ蒸しで始める温活

よもぎ蒸しは、よもぎなどを煮出した温かな蒸気に包まれながら、下半身を中心に身体をじんわり温める温浴法です。

専用のマントを着て、約30分。

何かを頑張る必要はなく、座ってゆっくり過ごします。

冷えが気になる方はもちろん、「忙しくて自分のための時間がなかなか取れない」という方にも取り入れていただきたい時間です。

更年期の症状を治すものではありません

よもぎ蒸しは、更年期障害そのものを治療するものではありません。

つらい症状がある場合には、婦人科などの医療機関へ相談することも大切です。

マミーベルがお手伝いしたいのは、その一歩手前も含めた日々のセルフケア。

「病気というほどではないけれど、以前のように調子が良くない」

そんな身体と付き合っていくための、ひとつの選択肢として温活を取り入れていただけたらと思っています。

温めたあとは、内臓ケアでゆっくりと

マミーベルでは、よもぎ蒸しと内臓ケアを組み合わせたコースもご用意しています。

よもぎ蒸しで身体を温めたあと、お腹を中心に、脚・骨盤まわり・背中・肩までゆっくりとケアします。

施術中、そのまま眠ってしまう方も少なくありません。

忙しい毎日から少し離れて、身体も頭も休ませる。

40代・50代だからこそ、そんな時間を定期的につくっていただきたいと思っています。

柏で更年期世代の温活をお探しの方へ

Mommy Belle（マミーベル）は、柏駅徒歩2分の女性専用・完全予約制サロンです。

40代・50代になって、以前とは少し違う身体の変化を感じ始めた方へ。

温める、ゆるめる、巡らせる。

これからも元気に過ごすために、自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか。

よもぎ蒸しのみのご利用も可能です。