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夏と育児の疲れ、ゆっくりと浄化しませんか??

こんにちは!マタニティ・産後ケア専門サロン【マミーベル】の杉本です。
9月に入り、少しだけ暑さも和らいで、今年の夏ももう終わりますね。

今年の夏も猛暑が続いて、1分でも外にいられないくらい、本当に暑かったですね!

みなさん、夏の疲れは溜まっていませんか??

私もやはり、体が重〜くだる〜くなって、むくみもあり、どうにかしないと!と、自分のメンテナンスに励んでいます。

疲れの種類にもいろいろありますが、私の場合は、脳疲労運動不足が主な原因かなと思います。
夏休みはなんだかんだで忙しく、ゆっくり1人で静かな自分の時間も取れず、自分を見つめ直す機会もなかなかありませんでした。

先日、夜にやっと自分の体やマインドに目を向けてみて、あぁ、自分は今、とっても疲れている!!と再確認。
ちょっと落ち込んだりモヤモヤする感情もあって、原因は何かと探ってみると、完全に疲れが原因でした。

特に睡眠前はスマホやパソコンから離れて脳を休めること、ヨガやストレッチ、入浴法などで改善できるように、やってみます!(なんせ三日坊主なもので。。。)

働いている妊婦さんや産後の忙しいママさんは、自分にゆっくり目を向けることや、睡眠を十分にとることさえも難しいですよね??
赤ちゃんのお世話でお風呂にだってゆっくり入れない、運動する元気もないほどとにかく疲れている、そんなママさんがほとんどではないでしょうか。

だからこそ、ママには自分メンテナンスとして、深〜くリラックスできるアロマトリートメントを受けていただきたいなと思っています♡

リラックスしようと思ってもできなかったり、うまくストレス解消する方法が分からないというママも多いです。

アロマトリートメントを受けると、幸せホルモンとも言われるセロトニンの分泌が増えます。
セロトニンの増加によって睡眠ホルモンであるメラトニンが活性化されて、睡眠の質が良くなり、短い時間でも深く眠ることができるんです。
マッサージを受けるとまさに眠〜くなりますよね。
睡眠が深くなると、疲労回復力がグッと上がります。

また、メラトニンは副交感神経を優位にするので、リラックスできずに乱れていた自律神経を整えたり、腸の活性化や、また抗酸化作用もあるのでアンチエイジング効果も、さらに免疫機能も強化したりと、元気で健康な状態を保つために必須のホルモンなんです!
またアロマの芳香作用でさらに相乗効果が期待されます♡

メラトニンは通常は夜中に分泌されますが、夜中に起きなければいけないママや、眠りが浅いという方のためにマッサージがありますよ^ ^♡

どうやっても疲れが抜けない、気持ちの余裕がない、不調が改善しない、という方はぜひアロマトリートメントでゆっくりと疲れを浄化しにいらしてくださいね♡


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