子宮骨盤整体

不妊・婦人科系トラブルの原因と体質改善

不妊や婦人科系トラブルを引き起こす要因はいくつかあります。

●ストレス
●血流不足
●食事、睡眠、運動不足など、生活習慣の乱れ
●便秘
●基礎疾患（子宮筋腫、子宮内膜症、甲状腺異常、多嚢胞性卵巣症候群など）

妊活は、医療機関で行われる不妊治療の他に、生活習慣の見直しや、体質改善をすることが重要です。

当サロンでは不妊の要因を一つずつ取り除くための体質改善を目指しています。
より早く赤ちゃんを授かれる体づくりが出来るようにサポート致します。

ストレスと女性ホルモン

女性の体のトラブルで一番の敵は【ストレス】です。
ストレスは脳の『視床下部』という所で感知されています。

女性ホルモンはこの『視床下部』からの指令によって分泌されます。
ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れて指令がうまく出せなくなり、月経不順や排卵障害、不妊などを引き起こすことがあります。

その他にも、自律神経の乱れ、免疫力の低下、肌荒れ、肥満など、女性にとって嬉しくない影響が多くあります。

睡眠も同じく大切です。
睡眠不足になると、ストレスホルモンの分泌が増えて女性ホルモンが乱れることがあります。

仕事や住環境を変えたり、ペットを飼ったり、妊活を考えなくなった途端に妊娠した、という話をよく耳にしますが、ストレスと脳への影響が十分考えられる事例です。

不妊や生理トラブルには、まず過度なストレスを抱えていないか、睡眠は７〜８時間しっかりとれているか、一度生活を見直して上手にストレスを解消し、脳を良い状態にしてホルモンが正常に分泌されることが近道となります。

血流の重要性

【血流】
血流は、生殖機能の維持や妊娠に大きく関わっています。
血流が悪いと、子宮や卵巣に十分な酸素や栄養が届かなくなり、特に子宮内膜が十分に厚くならず、受精卵が着床しにくくなる原因になることがあります。

【冷え】
冷えは血流を悪化させる要因の一つです。
冷え性の人は子宮や卵巣周辺の血行が悪くなりがちで、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
下半身の冷えは生殖器の血流に直接影響を与えるので、妊娠しにくい原因になることがあります。
血流を良くするためには、ウォーキングやヨガなどの有酸素運動が効果的です。

【骨盤の歪み】
体の歪み、特に骨盤の歪みは血流に悪影響を与え、不妊や婦人科系トラブルの原因になることがあります。
骨盤が歪むと、血管や神経が圧迫されて下半身への血流が悪くなり、冷え性やむくみ、便秘にも繋がります。
骨盤内の子宮や卵巣にも十分な酸素や栄養が届かず、ホルモンの働きを悪くする可能性があるので歪みを整えることが大切です。

便秘は有害物質を再吸収し、ホルモンバランスの乱れや代謝機能の低下も引き起こすので、腸活も重要です。

血流解消のためにも、姿勢の改善やヨガ、整体を取り入れて、生殖器の機能の向上を目指しましょう。

栄養と体重管理

食事や栄養は、女性のホルモンバランスや生殖機能に大きな影響を与えます。
不妊とも密接な関係があります。
不妊のリスクを高めるものとして、
ホルモン生成や調節に不可欠なビタミンD、B群、亜鉛、マグネシウムの不足は排卵や月経周期に異常が生じやすくなります。

酸化ストレスも卵子の質に悪影響を与えます。
ビタミンC、E、亜鉛などの抗酸化物質を摂ることで抗酸化ストレスを抑制して、卵子の健康を維持させます。
特に30代以降の女性は卵子の質が年齢とともに低下するので、意識して摂取することが大切です。

体重増加、肥満、低体重も不妊の原因となります。
肥満はインスリンの働きが低下し、ホルモンバランスが乱れやすくなります。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）という排卵障害も起きやすくなり、月経不順や不妊の原因にもなります。

健康的な食事と体重を維持することがホルモンがランスの安定に役立ち、妊娠しやすい体づくりには欠かせません。

子宮骨盤整体で期待できること

マミーベルの子宮骨盤整体では、不妊や婦人科系トラブルの要因を取り除けるようサポートします。

◯ストレス解消
マミーベルの子宮骨盤整体は、ゆっくりとしたリズムで行うリラクゼーション効果の高い施術になっています。
手で触れる施樹はオキシトシン(愛情ホルモン)を分泌し、ストレスを軽減させます。
そのまま寝ていただいてもいいですし、頭の中を空っぽにしてご自分の体とゆっくり向き合ってください。
マインドフルネスの状態になり、脳をリラックスさせて心が穏やかになります。

◯血流改善
子宮は骨盤から靭帯でハンモックのように支えられているので、骨盤や体の歪みがあると子宮の位置にも歪みが生じます。
子宮骨盤整体では、骨盤を中心に体の歪みを整えて子宮を本来の位置に戻します。
血流の滞りが解消されると、ホルモンや栄養が十分に子宮内に行き渡ることができます。
また子宮のツボも刺激して子宮を活性化させます。

◯デトックス効果
腸を整える施術も行い、腸の動きを活性化させます。
腸はセロトニン(幸せホルモン)を生成するので、腸内環境が整うと脳にも良い影響を与えます。
便秘を解消して、良い栄養をしっかり吸収できるような体づくりをしていきましょう。

ホルモンが正常に分泌される本来の健康な体、妊娠しやすい血流たっぷりのフカフカ子宮を目指した体づくりをサポートいたします。

このようなお悩みのある方にオススメ

・不妊
・生理痛、生理不順
・不妊、流産、不育症
・便秘
・子宮内膜症
・子宮下垂
・更年期障害
・性交痛、性欲低下
・下腹部のたるみ
・尿もれ

以下のような方にもオススメです

・重いものをよく持つ
・座りっぱなし、立ちっぱなし
・便秘がちでよく力む
・ダンスや体操など、飛ぶ、跳ねるといった動きをよくする
・高いヒールをよく履く
・加齢、運動不足による筋力低下
・ストレス過多
・出産、骨盤周辺の怪我、帝王切開
・感染症がないのにオリモノの様子がおかしい
・体全体にハリがない
・頻尿
・肩、腰、お尻、かかとに痛みや違和感がある

施術を受けるタイミングと頻度

子宮骨盤整体は2週間に1回の頻度で受けるのが理想的です。
続けて行うことで体質改善が期待されます。
妊活を目的に受けられる方には、最低でも3ヶ月以上続けることをオススメしています。
妊活中の方は、生理が終わった直後に1回、排卵日前にもう1回のタイミングで受けられると良いでしょう。
不妊治療を行なっている方は、担当のお医者様にご相談の上、施術をお受けください。

以下の方は施術できません 

・妊娠中、産後２ヶ月未満（帝王切開は3ヶ月未満）
 ・生理中 
・卵巣、子宮の炎症（子宮内膜炎など）
 ・癌 
・脳疾患、心臓疾患 
・腹部の手術後（主治医の許可があれば可能） 
・高血圧 
・感染症 
・発熱、怪我など