POSTNATAL CARE
産後の方へ
産後の方へ
産後の疲労回復、骨盤調整に
ご出産おめでとうございます。
無事に生まれてホッとしたのも束の間、赤ちゃんのお世話で毎日疲労も蓄積されていることと思います。
体型戻しも気になりますよね。
マミーベルでは産後ケアとして、『アロマトリートメント』と『筋膜ボディケア』の二種類ご用意しています。
ママのケアは家族に還元されるもの。
決して贅沢なんかではありません。
心も体もリセットして、また明日から笑顔で楽しい育児生活を送れるようにしていきましょう。
コリや疲労を解消、産後アロマトリートメント
アロマトリートメントは産後１ヶ月の検診で異常がなければ受けられます。
筋肉のコリを解消し、循環をよくして産後の回復を促します。
産後はホルモンの変化によって、メンタル面にも影響があり、マタニティブルーズ、更に産後うつに繋がることも。
睡眠不足で脳や心が疲弊することも多くあります。
アロマトリートメントの手で触れるタッチングは、”幸せホルモン”と呼ばれる「オキシトシン」の生産増加を促します。
オキシトシンは”リラックス効果”や”抗不安作用”が期待され、ストレス解消、産後うつの予防や改善へと繋がります。
またアロマの香りが脳にダイレクトに働きかけて、睡眠不足による疲れや脳のストレスを解消し、自律神経を整えます。
施術中の睡眠は、通常の何倍も疲労回復効果があると言われています。
ゆっくりと休んで睡眠不足を解消していってくださいね。
骨盤調整や体型戻しに筋膜ボディケア
マミーベルの筋膜ボディケアは、産後１ヶ月頃から受けられます。
産後の骨盤調整、体型戻しにおすすめの筋膜ボディケア。
指圧やストレッチを組み合わせた施術で、着衣のまま気軽に受けられます。
骨盤に関連のある癒着した筋膜をリリースし、全身の筋肉のバランスを調整します。
産後のコリや痛みも解消しつつ、歪んだ骨盤を整えていきます。
また骨盤調整のためのホームケアアドバイスも行います。
筋肉をほぐして動かせる状態にした上でトレーニングすると効果的です。
骨盤は、産後2ヶ月頃から半年までにケアをするのが理想的と言われますが、1年、3年、5年、何年経っても遅くはありません。
産後も10年先も、疲れにくい、老けない、美しい、健康美を保てる体づくりをお手伝いします。
